I work out!

15. května 2012 v 8:52 | Lilly
A vy taky! :-D Hrozně si vážím toho, když mi napíšete, že vás inspiruju, nebo že vás můj blog motivuje k lepším výkonům. Jak už jsem říkala, proč šířit blbou náladu, když to jde naopak? :-)
I work out! Včera jsem si zopakovala tu šílenost - dopoledne Six pack, odpoledne 30 day shred. Shred celkem šel, i když jsem si na něj vzala těžší činky, takže to byla zase větší makačka. Ale Six pack.. v druhé půlce jsem se opravdu nenáviděla, že si něco takového dělám :-D No a dneska ráno už se na něj zase těším :-) Jediné dilema je: dát si večer Shred nebo jít na spinning? :-)




Je to až neuvěřitelné, co se se mnou v pár dnech stalo. Celý svůj hubnoucí, postavu-řešící život jsem koukala na thinspo, na hubené holky s mírami, které můžu mít tak leda kdybych si opilovala kosti, cvičila jsem v aerobní zóně nebo s malou zátěží jako blázen, málo jsem jedla a měla chuť na sladkosti... Výsledky jak jinak než neuspokojivé. A teď pár dní procházím stránky, kde holky chtějí jíst hlavně zdravě, kde se maká jak jen to jde a kde inspirace je reálná. Otevřelo mi to oči. Tohle mít můžu a svému tělu tím neublížím. Právě naopak. A tak si za tím jdu...



Poslední dny jsem skoro pořád doma, nemám nic moc na práci, a přitom na jídlo skoro nemyslím. Vlastně ano, protože mám pořád hlad :-D Ale jakmile se najím, nemám potřebu jít si pro něco dalšího. Když se naobědvám, nemusím pak zahánět chutě na sladkou tečku. A nedočkavě čekám až mi vytráví, abych mohla cvičit. Zázrak. Tohle už tu nebylo hodně, hodně dlouho. Plus když už mám na něco chuť, tak na ovoce...:-)


Přece si nezaplácnu místo na toto nějakým hnusem!


Největší chuť mám na ananas - od tohoto obrázku:


Trochu se bojím, jak to bude vypadat až budeme v Praze. Respektive hlavně tak od října, až začne škola... Dvě výšky, víc práce,... Zvládnu to? Na druhou stranu, na cvičení jsem si čas vždycky našla, i před maturitou, i během dovolené, kdykoliv, kdy na to jiní kašlali a říkali, že je to nemožné. Že potřebuju teplý oběd? Prostě se naučím jíst packed lunch. Vždyť sendviče miluju :-) A když se ukáže, že Jillian účinkuje, můžu v klidu cvičit večer doma. Půjde to. Musí to jít!

Nová sportovní podprsenka! Udělala jsem si radost..:-)
x

A ještě jedny zapečené těstoviny, tentokrát s rajčatovou omáčkou a mozzarellou.

 


Komentáře

1 Andy Andy | Web | 15. května 2012 v 9:39 | Reagovat

Opět perfektní článek! Jde ti to úplně nádherně! Něco je asi ve vzduchu, protože já mam teď podobné pocity jako ty. Na cvičení se těšim, i když je to hrozná makačka - Insanity. Chystam si jídlo klidně v jedenáct večer, vařim totiž zvlášť pro sebe a zvlášť pro dva chlapy :-D Nějak mě to všechno teď hrozně baví a doufám, že mi to vydrží :-)

2 školy budou určitě náročné, skloubit to všechno, ale všechno jde, když člověk opravdu chce. Já teda nedělam dvě školy, ale mam práci na plný úvazek a do školy jezdim jednou za dva týdny. Během zkoušek víc. Plus péče o domácnost - dva chlapy jsou celkem náročný :-D Někdy toho mam plný kecky, ale teď jsem fakt odhodlaná stíhat vše :-) A ty budeš taky! Jsi šikulka a všechno ti jde krásně! :-)

2 Andy Andy | Web | 15. května 2012 v 9:40 | Reagovat

Ježiš, mam tam hroznou hrubku - úplně se stydim, protože na pravopis jsem jako pes :-D

3 I´m not perfect I´m not perfect | Web | 15. května 2012 v 12:05 | Reagovat

Nádherný článek jako vždy x)) Dvě výšky určitě zvládneš, jsi chytrá a šikovná holka!! x))

4 Andy Andy | Web | 15. května 2012 v 14:04 | Reagovat

S tim létem máš pravdu! Tak ráda bych šla do plavek, aniž bych se musela za svojí postavu stydět :-)

5 Andy Andy | Web | 15. května 2012 v 14:45 | Reagovat

Jsme na tom stejně, ale já se tomu stejně asi nevyhnu. Do léta už nestíham zhubnout na takovou váhu, abych byla spokojená :-) Ale nevadí, všechno lepší než to, co mam teď :-D

6 Saphire Saphire | Web | 15. května 2012 v 15:26 | Reagovat

Já tedy vážně skoro nemám slov. Ráda čtu tvůj blog a moc ti fandím. A mám pocit, že není možnost, že to nezvládneš. Prostě to v tobě je, jakási jiskra, nadšenost a odhodlání. Držím palce.

7 amanda amanda | Web | 15. května 2012 v 15:38 | Reagovat

úžasne pozitívny článok :)... ananás milujem...zjedla by osm ho aj celý naraz...no potom keď ho zjem veľa ma štípu ústa :D :D.... už dlho si chcem zrobiť zapekané cestoviny, no jediné čo ma odrádza je že nemám malú zapekaciu misu :(..musím dokúpiť..ale vyzerajú mňamózne :D

8 motivovana motivovana | Web | 15. května 2012 v 16:05 | Reagovat

Jsi fakt úžasná..Mně se ráno tak hrozně chtělo cvičit ani do školy se mi nechtělo,a teď příjdu odpoledne akorát tak hladová a unavená...Nechci se vymlouvat ale nebyt te skoly xD jsem na tom z hubnutim mnohem lip :) Rano bych si pekne stihla delat ovesnou kasi kterou tak miluju a jako jedno z mala jidel perfektne zasyti, každý den bych si vyvařovala obědy (ve škole si často odhlašuju, dnes jsem hloupa byla o jablku misto abych si neco pripravila) cvicila po chvilich cely den..Pres jarni prazdniyn sjem byla zvykla na lacno pred snidani pak pred obedem, a pak po obede nebo vecer nebo oboji uplne super :)

9 Chantal Chantal | Web | 15. května 2012 v 17:25 | Reagovat

Sportovní podprsenky jsou super, chodím v nich nejen běhat, ale i doma je nosím, je to takový pocit svobody :D:DD

Jinak tvůj blog je jedna velká dávka optimismu, vždy mi to zlepší náladu :)) úžasné!
A máš pravdu, proč si zaplácat břicho něčím nezdravým? Když to jde zdravým jídlem a ve větších porcích. Jinak obdivuju ten pohyb :-* já zatím ještě nemůžu no :(

10 Chantal Chantal | Web | 15. května 2012 v 17:26 | Reagovat

A dvě výšky? to dálkově nebo? Obdiv! :D

11 Ej Ej | Web | 15. května 2012 v 17:36 | Reagovat

To tvé nadšení ze cvičení se mi moc líbí :) Taky to tak mám. Z Insanity bývám fakt hotová, ale ten pocit po něm, endorfiny... Prostě úžasné, to se musí zažít :D

12 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 15. května 2012 v 18:23 | Reagovat

no ty si přímo super motivující.. ta fotka mě trošku vyděila! Máš úúúplně totálně stejný tvar těla jako já... pas úzký a pak ty boky!

13 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 15. května 2012 v 18:40 | Reagovat

Ani nevíš jak.. nebo takhle.. já ted nechci aby to vyznělo špatně, tak se zat prosím nezlob, ale když tě vidím, s tím, že si vážně hubená, a stejně jsou jaké jsou, tak vidím, že mi určitě taky zůstanou, to je prostě stavba těla no.. já se totiž porovnávám s obdobím, kdy jsem měla 50 kg, ale to mi bylo 14 a to tělo ještě nebylo vyvynutý... z jinýho soudku, boky sou přece sexy, takže myslím že máme trošku výhodu :)

14 Hannie* Hannie* | Web | 15. května 2012 v 19:48 | Reagovat

Ahoj, mám nový blog, nebude už vyloženě hubnoucí, ale rozhodně jsem svůj cíl nezahodila, naopak! Jen nechci být zanícená pouze v hubnutí a chci psát o všem ostatním ve svém životě =) pokud Tě dál zajímají mé články, budu moc ráda za spřátelení! =*
BTW: Lilly, tvé články jsou úžasné, krásně pozitivní a přiznám se, že jsi asi jednou z mých motivací v tom novém pohledu na hubnutí - nesoustředění se striktně na jídlo 24 hodin, 7 dní v týdnu, ale zdravé uvažování a zabavení tunou jiných aktivit! =) Fandím Ti <3
Hannie*

15 Chantal Chantal | Web | 15. května 2012 v 19:55 | Reagovat

A můžu se zeptat co plánuješ za výšky? Do budoucna chci taky ještě jednu dálkově, ale asi to nechám až na období, kdy už si najdu nějakou práci nebo tak. Ještě uvidím :D

16 Kikíí :) Kikíí :) | Web | 15. května 2012 v 20:16 | Reagovat

Si fakt uuuplne najužastnejsia pre mna osobne velka inspiracia strasne moc sa mi paci tvoj blog :) ♥ mimochodom nechceš sa spriatelit ak hej tak mi prosim napis na blog ♥ :) Dakujem :)

17 uniquexception uniquexception | Web | 15. května 2012 v 21:10 | Reagovat

mňam, cestoviny :-P :-))

18 Chantal Chantal | Web | 15. května 2012 v 22:06 | Reagovat

Mm žurnalistika je můj sen :D můžu se zeptat kde ji studuješ? Brno? Já jí vždy chtěla studovat, ale protože furt nějaké zdrav. komplikace tak jsem pokračovala ze střední souk. ekonomky na vysokou ek. - něco co mě příšerně nebaví, ale je to blízko :D a pak chci taky práva dálkově no. Asi obchodní právo, ať mi k něčemu ta ekonomka je :D .. jinak já píšu články pro weby a pár pro místní noviny, už asi 3 roky, takže to je fakt něco, co by mě bavilo no :D takže držím pěsti tobě ve studiu, budeš psát i za mě :D

19 Nikita Nikita | Web | 16. května 2012 v 0:56 | Reagovat

To je hezký, jak si napsala, že nechceš svýmu tělu ubližovat, tak by to mělo být, i když to občas neděláme ;) Ale určitě jdeme dobrým směrem. Jinak je opravdu super jak jsi aktivní. Snažim se ted naučit vstávat dřív abych chodila dřív domů a měla čas právě na cvičení, zumbu.. nejhorší je právě ráno vstát ;) Ale pak ten dobrej pocit je nenahraditelnej. Tvoje články jsou inspirativní a hlavně pro mě povzbuzující, fakt super :)

20 LamyLucy LamyLucy | 16. května 2012 v 16:52 | Reagovat

Jsem hrozně ráda, jaká změna se s tebou udála. Cítím na tobě tu energii a odhodlání :) Hrozně mě to těší.
Já zjistila, že jak necvičím, tak papaááám sladké. Fuj! To musí přestat. I když mam dneska hodně učení, musím najít hoďku na Jillian nebo něco! Cítím se už opravdu hrozně! Takže za ovoce velký plus.

Praha?
Taky se hrozně těšíš až dáme VELKEJ Starbucks sraz :)? Já jo! Moc!
Víš, uvidíš, jak to půjde zvládnout. Já jsem přemýšlela, že buďto najdu posilku u školy, a nebo u bytu/koleje, takže to budu mít fakt blizoučko, abych mohla jít cestou ze školy nebo něco takovýho. To určitě budeš moct taky!!!! :) Vím, že to zvládneš - nevyadáš, že by ses tohohle chtěla vzdát " :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama