Not perfect

18. května 2012 v 7:35 | Lilly
Tak ještě rychle před Brnem. Po dokonalém týdnu je třeba vám ukázat, že i já jsem člověk :-D Včera jsem to úplně na jedničku nezvládla. Dopoledne jsem si dala Shred, který mi šel fakt blbě a už v půlce jsem silně zvažovala, jestli toho nenechat. Ale dokončila jsem ho. Už jsem po všech těch předchozích dnech cvičení byla prostě unavená, už to nešlo... Ale spinning jsem měla objednaný až na 7, dlouhá doba přede mnou. Odpoledne jsem se stavila na obvyklou aspoň-hodinu u D., pak jsem odučila jednu hodinu angličtiny a vrátila se zase domů. A tam - problém.



Předspinningová večeře - velký rohlík s máslem a sýrem. Okej, dopřeju si, když na to mám chuť. Chyba! V Praze mi máslo nesmí do bytu.. tady ho bohužel pořád někdo kupuje, já si ho vždycky zase dám a pak už to jede... Po rohlíku následovala velká miska jáhlové kaše. Tím to naštěstí skončilo, ale byla jsem fakt nepříjemně plná. Spinning za hodinu a půl, no to bude legrace. Vrhla jsem se na nějakou práci pro mamku, energie najednou jak blázen... A když jsem vycházela na spinning, už jsem měla pocit, jako bych skoro nejedla. Spinning byl super :-)


Výsledek? Myslím si, že jsem to trochu přehnala, že toho cvičení už bylo moc, a tak si tělo tu chybějící energii vyžádalo. Stejně se mi to nelíbí, ne proto, že by to bylo nějak hrozné, ale proto, jak se potom cítím. Blbě, blbě, blbě... Cvičit víc a jíst víc mi přijde jako dobré řešení, ale ne takto.


Na druhou stranu, už dva týdny jsem neměla nic sladkého kromě tyčinky DeNuts. Takže ještě vyřadit tyhle zatmění a bude to fajn. A já to zvládnu :-)



A cvičení za tento týden je řekla bych dost dobré :-) Týden beru od soboty, protože v sobotu jsem začala s Jillian.

Sobota: Six weeks six pack
Neděle: Six weeks six pack + 30 day shred
Pondělí: Six weeks six pack + 30 day shred
Úterý: Six weeks six pack + 30 day shred
Středa: Six weeks six pack + spinning
Čtvrtek: 30 day shred + spinning
Pátek: Volno

Ještě lepší než jsem si myslela, když se tak na to dívám :-D
 


Komentáře

1 Sporty M. Sporty M. | Web | 18. května 2012 v 8:03 | Reagovat

no určitě to zvládneš, žádná katastrofa to nebyla :) ale jako ten nepříjemný pocit zase chápu...

2 fitness-girl fitness-girl | Web | 18. května 2012 v 9:16 | Reagovat

Je jasné, že když začneš víc cvičit, tělo si žádá víc energie. Taky to tak mám. Kdysi mě taky přepadávaly náhle chutě a hlad (i teď se to občas samozřejmě stane), ale člověk časem příjde na to, jak jíst, aby to tělo stačilo :)

3 Tery Tery | Web | 18. května 2012 v 9:28 | Reagovat

Tyhle přepadovky chutí znám ://
Ale tyn pohyb! ^^..Jsi úžasná!..Fakt obdiv za to..:)

4 amonn amonn | Web | 18. května 2012 v 16:19 | Reagovat

Já jsme si dneska koupila asi po půl roce bio muslli, čokoládové, říkala jsem si, že si dám jen trochu .) a snědla jsme půlku krabice, je mi ted dost těžko (pointa je ale, že netrpím přejídáním ani ničím podobným), jen je asi lepší ty sladkosti doma nemít a dát si radši kafe nebo banán .) takže žádné máslo v bytě - žádné sladkosti v bytě .D

5 weareonfire weareonfire | Web | 18. května 2012 v 16:38 | Reagovat

to nevadí, že si to trocha prehnala, tým spinningom si to snáĎ zhodila ... každý má slabú chvíľku :)

6 Robin Robin | E-mail | 18. května 2012 v 18:38 | Reagovat

Kam chodíš na spinn? tady do femmu?:D

7 Chantal Chantal | Web | 18. května 2012 v 20:48 | Reagovat

Krásný pohyb :))
Jinak, taky to tak mám, když si dopřeju něco, co nechcu, pak příjde další věc :(

8 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 19. května 2012 v 9:45 | Reagovat

[6]: Áno..:-D

9 jenniferjay jenniferjay | Web | 19. května 2012 v 10:10 | Reagovat

Vůbec nevadí, že jsi si vzala něco takového na víc...horší by bylo, kdyby ses na ten spinning vyprdla...ale zvládla jsi to dobře :)

10 Nichole Nichole | Web | 19. května 2012 v 11:15 | Reagovat

Ten pohyb je úžasný, ale je pravda, že tělo někdy taky musí odpočívat a regenerovat. :)

11 amonn amonn | Web | 19. května 2012 v 11:23 | Reagovat

No já právě žiju sama v bytě přes týden ve městě, kde studuju, tam si nekupuju vůbec žádné sladkosti, když mám chut na sladké, dám si kafe (piju s mlékem a medem) a funguje to .) To muslli včera jsem fakt nevychytala .D A když jsme o víkendu doma, maminka nejí sladké a jí hodně dietně, protože taky hubne, takže super .)

12 Kathryn K Kathryn K | Web | 19. května 2012 v 18:02 | Reagovat

Ano, víc cvičit + víc jíst je správně, ale záleží na tom, co jíš. Tělo prostě potřebuje určité živiny a látky a když je nedostane, dopadne to takhle. Ale je dobře, že se nevzdáváš a bojuješ dál :)

13 amonn amonn | Web | 19. května 2012 v 19:13 | Reagovat

No když člověk chce, tak se najde vždycky nějaká nástraha - což mi připomíná, že jsem dostala chut na sladké a včera jsem si koupila poteinové tyčinky .))) jdu si kousek dát .)

14 Lea Lea | Web | 19. května 2012 v 23:59 | Reagovat

Já jsem taky cvičila s Jillian, ale asi po 4 opakováních jsem začala nabírat na stehnech, nedělalo mi to ploché svaly, ale takové ty "nabušené" :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama