Say it out loud!

9. května 2012 v 8:04 | Lilly
Včera jsem se naštvala. Nepřejedla jsem se, nesežrala jsem D. belgickou čokoládu :-) Ale byla jsem většinu dne doma a taky jsem většinu dne myslela na to, co bych snědla. Po snídani Corny big, kterou jsem dostala ve fitku k permanentce (chuť), pak čtvrt bagety se sýrem (plán), čtvrt bagety s gervais (hlad), opravdu velká porce oběda, a jedla bych dál... Ale ne. Chci dát tělu to, co potřebuje, nic míň, ale taky nic víc. Chci se cítit dobře, chci tvarovat tělo a vypadat líp a líp. A proto:




A tak ten dnešní využiju na 100%, tak, aby mi mohl další dny být vzorem.


A proto dnes půjdu do posilovny a dám si pořádně do těla!


A tohle asi mít nebudu..:-D Ale dostanu se k tomu tak blízko, jak jen to bude možné.


Tak to byla nějaké ta motivace na úvod :-) Ano, včera jsem byla až do odpoledne doma, a když se vzbudíte v 6, je to sakra dlouhá doba. Učila jsem se, dívala jsem se na PLL (už jen jeden díl!), měla jsem moc času na blbosti. Po obědě se udělalo krásně, a tak jsem vyrazila na kole k D. s tím, že u něj budu jen chvilku, ať ho moc neruším od učení, a pak si sednu někam na sluníčko na lavičku a budu si číst. Jak to dopadlo? Na hodinu a půl jsme usnuli, a pak už jsem odjela domů :-D Aspoň jsem ale nabrala energii na spinning, která byla fakt třeba. Pořád mě ještě bolí nohy z Lysé!


Obří oběd - celý sáček rýže, 150g kuřete, hrášek, kukuřice, parmezán

Vyváženo už jen salátem před i po cvičení
PLL, učení, čtení, jezení :-)

Mimochodem velmi, velmi pravdivé (otevřít v novém okně pro větší):
 


Komentáře

1 Sporty M. Sporty M. | Web | 9. května 2012 v 9:02 | Reagovat

nabrala jsi skvělou motivaci, což je skvělé, jsi šikulka, tak to dneska zvládni a užij se hezký den :)

2 fitness-girl fitness-girl | Web | 9. května 2012 v 9:10 | Reagovat

Haha, no já stávám v 6 každý den a je fakt, že je to pak dlouhá doba, když je člověk jenom doma, což já teď většinou jsem :D Ale tak už jsem se naučila nějak den den zorganizovat :) Jinak takové ty dny, kdy pořád myslím na jídlo mě taky občas přepadnou a je to hrůůza. Člověk ví, že ani nemá vlastně tolik hlad, ale furt by něco jedl :D

3 July July | Web | 9. května 2012 v 9:27 | Reagovat

Já když bych v 6 vstala, tak se snad odpoledne ani nedočkám... Já jsem se včera hrozně motivovala, a neměla jsem chuť si dát ani o drobek víc, než jsem měla v plánu. K tomu jsem si dala pořádně do těla, takže jsem ze sebe měla opravdu dobrý pocit. Teď už jen doufat, že dneska budu usínat se stejným pocitem. :-)

4 I´m not perfect I´m not perfect | Web | 9. května 2012 v 10:31 | Reagovat

V 6 už jsem nevstávala hodně dlouho xD
Jsi skvělá, drž se x)) Motivaci máš a my Tě budem podporovat ;) Drž se, já Ti držím palečky :*

5 Nichole Nichole | Web | 9. května 2012 v 12:14 | Reagovat

Hezká motivace! :D :)
Já se o víkendech učím vstávat brzy, abych něco stihla, když už jsem doma, ale pak si stejně jdu odpoledne lehnout, protože nemám co dělat :D

6 Nichole Nichole | Web | 9. května 2012 v 12:56 | Reagovat

Už se hrozně těším až půjdu běhat nebo cokoliv prostě :D
To já většinou nemám možnost usnout po obědě :( :D

7 Nichole Nichole | Web | 9. května 2012 v 13:01 | Reagovat

Hlavně já si minulou středu udělala úplně skvělý rozpis, co kdy budu dělat, měla jsem to vymyšlené i se školou, abych všechno stíhala a pak bum a ve čtvrtek už jsem byla nemocná :D a ještě je tak hezky a já se nemůžu ani proběhnout :D

8 Saphire Saphire | Web | 9. května 2012 v 13:41 | Reagovat

Tak někdy toho tělo potřebuje víc a je dobře, že si nedáváš čokoládu, ale přeci jen pořádné jídlo. Ten poslední obrázek je zajímavý, pravdivý.

9 motivovana motivovana | Web | 9. května 2012 v 14:02 | Reagovat

mas pravdu..jsem rad ez sjem si ten tvuj clanek te dprecetla jinak bych sla asi neco zmlsnout :) ...at ti ta motivace co nejdyl vydrzi drzim palce!!!

10 Kim Kim | Web | 9. května 2012 v 15:15 | Reagovat

Ahoj, ten oběd vypadá moc dobře ;) ikdyž porce opravdu velká. A s chutí na jídlo já bojuji každý den, chce to asi úplně přeprogramovat mozek...:)

11 [P] [P] | Web | 9. května 2012 v 17:04 | Reagovat

pěkné fotky :) taky na sobě začínám makat :)

12 weareonfire weareonfire | Web | 9. května 2012 v 17:50 | Reagovat

Páni, motivácia sakra dobrá :) ja ťa za ten spinning proste obdivujem :D si úžasná v tomto :) obed vyzerá skvelo! mňam :3 a idem sa pustiť do toho mega dlhého obrázku xD

13 Adele Adele | Web | 9. května 2012 v 18:37 | Reagovat

Ať je ten oběd jakkoliv velký tak vypadá moc dobře :-D a fotky jsou super!

14 motivovana motivovana | Web | 9. května 2012 v 18:59 | Reagovat

jojo je to zlato :) uz se nemuzu dockat snidane :)

15 be-proana be-proana | Web | 9. května 2012 v 19:12 | Reagovat

Ahooj máš nádherný blog, nechceš spriateliť? =))

16 amanda amanda | Web | 9. května 2012 v 21:06 | Reagovat

myslím, že to máme podobné :D..ja nemám nervy z toho žeby som sa prejedla..to sa mi ešte nestalo..ja mám nervy z toho že sa nehýbem :D..ale tak snažím sa mať pohybu čo najviac...no keď tá školas mi v tom niekedy bráni :(..ale keď si zavičím mám energiu aj na učenie :D

17 Minnie Minnie | Web | 9. května 2012 v 21:13 | Reagovat

no ty fakt dokážeš probudit motivaci...taky bych měla začít pěkně makat a posilovat, abych přes léto nebyla jak rosol :D

18 Isabelle Isabelle | Web | 9. května 2012 v 21:25 | Reagovat

Ten pocit mám hodně často.. jinak zítra doma sice nikdo nebude, ale musím jet pro změnu pryč já - zařizovat věci kvůli brigádě. Tak aspoň nebude tolik času na jídlo :)

Taky když mám den volna a vstanu brzo, tak nevím, co bych snědla. Jinak ten článek se mně moc líbí :) Takovej hodně motivující :) A to jídlo máš skvělý :))

Nechtěla bys spřátelit? :))

19 LamyLucy LamyLucy | 10. května 2012 v 5:25 | Reagovat

Jůůůů. uplně skvělej článek :) Ani nevíš, jak já HROZNě plánuju celý plánování stravy a proteinů a málo carbs a chození do fitka a dělání pop pilates a to všechno :) A ty jsi z blogerek tou největší inspirací :) Já to CHCI dokázat :)! A ty mi dodáváš sílu a inspiraci :) Každým článkem... už nechci vážit přes 70 ... vím, že když ten jídelníček dostatečně upravím, tak váha klesne a svaly se začnou objevovat.
Btw. nikdy jsem spinning nezkoušela, ale ráda jsem chodívala na H.E.A.T. :)

20 Kathryn Kathryn | Web | 10. května 2012 v 7:33 | Reagovat

Nádherné motivační obrázky a to tvoje jídlo :* člověk by neměl ztrácet ani sekundu svého života, protože už ji nikdy nedostane zpět :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama